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哪些食物的LPS含量最高?怎么吃才能有利于免疫平衡?

发布时间:2021-10-30 13:12 作者:liu123456 点击: 【 字体:

LPS是一种革兰氏阴性菌表面的物质,是伴随着蔬菜、水果、谷物而来的,是一种来自大自然的物质。

 

革兰氏阴性菌是和很多植物共存的一种物质,其中附着有LPS。特别是生的中药中LPS含量很高。人们日常饮食中的很多蔬菜水果类也附着有LPS。

 

食用·药用植物中LPS含量(ug/g)
咸草(明日草) 13.8
苦瓜片 0.2
桑叶(粉末) 1.1
大麦嫩叶(粉末) 0.5
羽衣甘蓝(粉末) 0.2
菠菜(粉末) 1.3
裙带菜(干燥) 21.2
雌株(粉末) 42.8
山白竹嫩叶+虾夷大葉艾蒿(市面贩卖健康食品) 0.2
小球藻(市面贩卖健康食品) 0.2
锯叶棕(市面贩卖健康食品) 0.4
蘑菇菌提取物(市面贩卖健康食品) 0.8
荞麦外层粉 5.9
白高粱粉 2.3
小麦糠(市面贩卖健康食品) 8.8
小麦胚芽(市面贩卖健康食品) 7.5
香菇末(市面贩卖健康食品) 2.0
发芽大麦食物纤维(市面贩卖健康食品) 3.0
柿漆(发酵食品) 17.1
鱼腥草(干燥) 5.5
郁金(汉方药) 30
胡萝卜(汉方药) 50
柴胡(汉方药) 40
甘草(汉方药) 30
葛根(汉方药) 30

 

人们在日常食品中是可以摄入LPS的,但由于土地、空气、水源污染等问题,导致自然环境中的LPS含量大大减少,现代人可能患有慢性LPS不足症状,导致现代过敏性疾病的增加。

 

研究表明,人体每天至少需要摄入40mgLPS,才能有效维持免疫平衡,加强自身抵御疾病的能力。如果用其他方式,比如吃人参,那么每天至少需要800g人参才能摄入足量的LPS。

 

最高效的方法就是通过补充剂摄入,日本Dr.LPS软胶丸每袋配比LPS40mg+β-葡聚糖40mg/袋,同时激活了人体的小肠和大肠的免疫功能,帮助人体恢复自己的免疫功能。每天饭后1袋温水口服,日常保健必不可少。

 


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